Mire jó a magas antioxidáns tartalmú Amla?

//Mire jó a magas antioxidáns tartalmú Amla?

Mire jó a magas antioxidáns tartalmú Amla?

Az amla egy lombhullató fa, amely akár 6-9 méter magasra is megnő. A amla fa általában Indiában és Nepálban nő, ezért hívják indiai vagy nepáli egresnek is. A legtöbb antioxidánst tartalmazó gyümölcs az indiai egres vagy más néven amla, melynek szárított és porított termését használhatjuk fel. Ez a magas antioxidáns tartalma teszi az amlát az ájurvédikus gyógyászat egyik kiemelkedően fontos növényévé.

Az antioxidánsok szerepet játszanak a szabadgyökök megkötésében a szervezetben, a test oxidációjának a betegségeknek, az öregedésnek a lelassításában. A szervezetben lezajló oxidációs folyamatokat úgy lehet lelassítani, ha sok antioxidánst tartalmazó ételt eszünk.

A piros bogyós gyümölcsök (fekete szeder, áfonya, málna, földieper, pirosszőlő, cseresznye, a homoktövis ugyan nem piros, hanem sárga) , zöldségek (kelkáposzta, fokhagyma, spenót, tök, kelbimbó, brokkoli, cékla, vöröshagyma, karfiol), a gyógynövények és a zöldfűszerek (oregánó, szurokfű, szegfűszeg, kurkuma, majoránna) az antioxidánsban gazdag élelmiszerek.

Ezek közül is kiemelkedően magas antioxidáns tartalommal rendelkezik az amla. A legjobb természetes C vitamin forrás termésenként 3000 mg-mal.Az ájurvedikus orvostudomány az amlát a legerősebb fiatalítószerként tartja számon. Az ajurvéda szerint az amla gyarapítja és fenntartja a szövetállományt, növeli a vérsejtek számát, tisztítja a szájüreget, erősíti a fogakat, táplálja a csontokat, növeszti a hajat és a körmöt, javítja a látást, megszünteti a fogínyvérzést, gyógyítja a gyomor és a vastagbél gyulladásait. Az ájurvédában általános erősítőszerként alkalmazzák porának 5 grammját egy csésze meleg vízben keverve fogyasztva, vagy a porból masszát alkalmaznak a fejre, fejbőrre kenve.

Az étkezésre használható amla beszerezhető online, étrendkiegészítőként vagy megvásárolható bármely indiai fűszerüzletben.

 

Mire jó az amla a hajápolásban?

– Rendszeres használatával az amla erősíti a hajhagymákat, serkenti a hajnövekedést, elmulasztja a korpásodást, megállítja a haj töredezettségét és táplálja a hajat.
– Aki rendszeresen használja a hajápolásban, annak megakadályozhatja a haj korai őszülését és megállíthatja a hajhullást.
– Méregteleníti a hajat és a fejbőrt.
– Javítja a hajszál szerkezetét.

Az amla egy ayurvédikus gyümölcs, amely illóolajokat és gyümölcssavakat tartalmaz. A hajápolás során a benne lévő kondicionáló olaj puhítja és táplálja a hajat, javítja a haj szerkezetét, a természetes gyümölcssavak pedig méregtelenítik a fejbőrt.

Hajra, fejbőrre kenve mélyen tisztítja a hajhagyma tüszőket, ezáltal méregtelenít. Csökkenti a fejbőr korpásodását, táplálja a hajhagymákat, erősíti a haj szerkezetét. A kitisztított tüszőkből erős és fényes új haj nőhet.

 

Kettős hatása van, táplál és mélyen tisztít.
Ragyogóvá és fényessé teszi a hajat. Rendszeres használatával javít a hajszálak szerkezetén.

Hogyan használhatod:

  1. Méregtelenítő hajpakolásként

Keverd el az amla port meleg vízzel, hogy egy könnyen kenhető masszát kapj, ne legyen sem túl sűrű sem túl híg. Oszlasd el a fejbőrön és a hajon, fed be a fejed folpakkal, hűvösebb időben egy régi törölközővel is, hogy véd a fejbőröd a megfázástól. Hagyd hatni minimum 15 percet az amla masszát a hajadon. Maximum 45- 60 percet legyen a fejeden a massza. Majd mosd ki az amla masszát a hajadból, szükség esetén használj natúr sampont a massza eltávolítására a hajból.

  1. A henna vörös szín mélyebbé tételére

    Tiszta hennához keverve egy mélyebb árnyalatot ad a hajnak. Egy csomagnyi 100 gr hennához egy evőkanál amlaport keverve egy mélyebb vörös színt eredményez a hajon.

Ide kattintva tudod megvásárolni az amla port a webáruházban.

A gyógynövényes hajfestékporok közül a herbal henna mahagóniban van amla.

 

Forrás:
– Dr. Vasant Lad Ajurvéda Édesvíz Kiadó 2015
– Dr. David Frawley, Dr Vasant Lad Gyógynövények Ájurvédikus útmutató Édesvíz Kiadó 2015
– Dr. Michael Greger, MD Hogy ne halj meg- Mit együnk, hogy meghosszabbítsuk életünket Édesvíz Kiadó 2016
– wikipedia amla

Közzétette | 2017-07-26T16:53:30+00:00 július 26th, 2017|Kategória Blog|Címkék: , , |0 hozzászólás

Hagyj üzenetet

Oldd meg : *
1 + 10 =


Az oldal sütiket használ

Kérjük hagyd jóvá, ha elfogadod a sütik alkalmazását, amelyek segítik a felhasználói élmény fokozását.