Mire jó a magas antioxidáns tartalmú Amla?

//Mire jó a magas antioxidáns tartalmú Amla?

Mire jó a magas antioxidáns tartalmú Amla?

Az amla egy lombhullató fa, amely akár 6-9 méter magasra is megnő. A amla fa általában Indiában és Nepálban nő, ezért hívják indiai vagy nepáli egresnek is. A legtöbb antioxidánst tartalmazó gyümölcs az indiai egres vagy más néven amla, melynek szárított és porított termését használhatjuk fel. Ez a magas antioxidáns tartalma teszi az amlát az ájurvédikus gyógyászat egyik kiemelkedően fontos növényévé.

Az antioxidánsok szerepet játszanak a szabadgyökök megkötésében a szervezetben, a test oxidációjának a betegségeknek, az öregedésnek a lelassításában. A szervezetben lezajló oxidációs folyamatokat úgy lehet lelassítani, ha sok antioxidánst tartalmazó ételt eszünk.

A piros bogyós gyümölcsök (fekete szeder, áfonya, málna, földieper, pirosszőlő, cseresznye, a homoktövis ugyan nem piros, hanem sárga) , zöldségek (kelkáposzta, fokhagyma, spenót, tök, kelbimbó, brokkoli, cékla, vöröshagyma, karfiol), a gyógynövények és a zöldfűszerek (oregánó, szurokfű, szegfűszeg, kurkuma, majoránna) az antioxidánsban gazdag élelmiszerek.

Ezek közül is kiemelkedően magas antioxidáns tartalommal rendelkezik az amla. A legjobb természetes C vitamin forrás termésenként 3000 mg-mal.Az ájurvedikus orvostudomány az amlát a legerősebb fiatalítószerként tartja számon. Az ajurvéda szerint az amla gyarapítja és fenntartja a szövetállományt, növeli a vérsejtek számát, tisztítja a szájüreget, erősíti a fogakat, táplálja a csontokat, növeszti a hajat és a körmöt, javítja a látást, megszünteti a fogínyvérzést, gyógyítja a gyomor és a vastagbél gyulladásait. Az ájurvédában általános erősítőszerként alkalmazzák porának 5 grammját egy csésze meleg vízben keverve fogyasztva, vagy a porból masszát alkalmaznak a fejre, fejbőrre kenve.

Az étkezésre használható amla beszerezhető online, étrendkiegészítőként vagy megvásárolható bármely indiai fűszerüzletben.

 

Mire jó az amla a hajápolásban?

– Rendszeres használatával az amla erősíti a hajhagymákat, serkenti a hajnövekedést, elmulasztja a korpásodást, megállítja a haj töredezettségét és táplálja a hajat.
– Aki rendszeresen használja a hajápolásban, annak megakadályozhatja a haj korai őszülését és megállíthatja a hajhullást.
– Méregteleníti a hajat és a fejbőrt.
– Javítja a hajszál szerkezetét.

Az amla egy ayurvédikus gyümölcs, amely illóolajokat és gyümölcssavakat tartalmaz. A hajápolás során a benne lévő kondicionáló olaj puhítja és táplálja a hajat, javítja a haj szerkezetét, a természetes gyümölcssavak pedig méregtelenítik a fejbőrt.

Hajra, fejbőrre kenve mélyen tisztítja a hajhagyma tüszőket, ezáltal méregtelenít. Csökkenti a fejbőr korpásodását, táplálja a hajhagymákat, erősíti a haj szerkezetét. A kitisztított tüszőkből erős és fényes új haj nőhet.

 

Kettős hatása van, táplál és mélyen tisztít.
Ragyogóvá és fényessé teszi a hajat. Rendszeres használatával javít a hajszálak szerkezetén.

Hogyan használhatod:

  1. Méregtelenítő hajpakolásként

Keverd el az amla port meleg vízzel, hogy egy könnyen kenhető masszát kapj, ne legyen sem túl sűrű sem túl híg. Oszlasd el a fejbőrön és a hajon, fed be a fejed folpakkal, hűvösebb időben egy régi törölközővel is, hogy véd a fejbőröd a megfázástól. Hagyd hatni minimum 15 percet az amla masszát a hajadon. Maximum 45- 60 percet legyen a fejeden a massza. Majd mosd ki az amla masszát a hajadból, szükség esetén használj natúr sampont a massza eltávolítására a hajból.

  1. A henna vörös szín mélyebbé tételére

    Tiszta hennához keverve egy mélyebb árnyalatot ad a hajnak. Egy csomagnyi 100 gr hennához egy evőkanál amlaport keverve egy mélyebb vörös színt eredményez a hajon.

Ide kattintva tudod megvásárolni az amla port a webáruházban.

A gyógynövényes hajfestékporok közül a herbal henna mahagóniban van amla.

 

Forrás:
– Dr. Vasant Lad Ajurvéda Édesvíz Kiadó 2015
– Dr. David Frawley, Dr Vasant Lad Gyógynövények Ájurvédikus útmutató Édesvíz Kiadó 2015
– Dr. Michael Greger, MD Hogy ne halj meg- Mit együnk, hogy meghosszabbítsuk életünket Édesvíz Kiadó 2016
– wikipedia amla

Közzétette | 2017-07-26T16:53:30+00:00 július 26th, 2017|Kategória Blog|Címkék: , , |0 hozzászólás

Hagyj üzenetet

A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába. további információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close