Magnézium és hiánya a szervezetben? Szüntesd meg, ha egészséges hajat akarsz!

/, Fejbőr, Hajhullás, Hajnövesztés, Korpás haj, Ősz haj, Töredezett hajvégekre/Magnézium és hiánya a szervezetben? Szüntesd meg, ha egészséges hajat akarsz!
  • magnezium

Magnézium és hiánya a szervezetben? Szüntesd meg, ha egészséges hajat akarsz!

Az egyik alapvető, de keveset említett ásványi anyag, amely a haj egészségének fennmaradásához szükséges, a magnézium. A tested, hogy optimálisan és egészséges működjön, napi rendszerességgel hozzá kell, hogy jusson a megfelelő tápanyagokhoz. Csakúgy, mint a testednek, a hajadnak is szüksége van a napi nélkülözhetetlen ásványi anyagokra, hogy megfelelően növekedjen. Ellenkező esetben, a haj fakó lesz, és egy idő után töredezetté is fog válni.

A sejtek számára nagyszerű

Magnézium a negyedik azon a listán, amely a szervezetben lévő leggyakoribb ásványi anyagokat tartalmazza.
Ez az ásványi anyag egy nélkülözhetetlen elektrolit, amely több mint 300 biokémiai reakcióért felelős. Ez a természetben előforduló anyag alapvetően úgy működik, hogy segíti a sejtek energia termelését és tárolását.
Minden  sejtnek a szervezetben, beleértve azokat is, amelyek a szőrtüszők bélésében találhatóak,  szükségük van a megfelelő magnézium ellátásra, hogy egészségesek maradjanak.

 

A fejbőr számára is nagyon tápláló

A hajhullás egy láncreakció, aminek vége a gyulladt fejbőr. Mindaddig, amíg a fejbőr egészséges, addig a hozzá tartozó hajtincsek is egészségesek maradnak.
A magnézium ismert méregtelenítő és tisztító a bőr számára, és ez vonatkozik a fejbőrre is. Továbbá nagyon hatékonyan enyhíti és kezeli az allergiás reakciókat.
Ezeknek a reakcióknak némelyikéről már ismert, hogy túlzott mértékű hajhullást eredményeznek. Ha magnézium tartalmú olajat használsz a fejbőrön, akkor táplálod a szőrtüszőket és biztosítod, hogy a fejbőröd egészséges maradjon.

 

Szóval mit tehetsz annak érdekében, hogy elég magnéziumhoz jusson a szervezeted, ami elősegíti a haj növekedését?

Az első teendő, hogy be kell építeni a magnéziumban gazdag élelmiszerek fogyasztását. Milyen típusú élelmiszereket fogyassz? Például:

  • Spenót
  • Tökmag
  • Hínár, tengeri moszat
  • Napraforgómag

Ezek az élelmiszerek és más magnéziumban gazdag élelmiszereknek a napi fogyasztása biztosítja, hogy a szervezet megkapja a folyamatos ellátást e fontos tápanyagból. Mivel a főzés és a finomítás magnézium veszteséghez vezet, mindig tanácsos a magnéziumban gazdag ételeket nyersen enni, amikor csak lehetséges.

Egy másik jó lehetőség lenne, hogy magnézium tartalmú olajat alkalmazz a fejbőrödön és a hajadon. Ha viszont különösen aggódsz a hajhullás miatt, akkor nem csak a hajadon és a fejbőrödön kell alkalmazni a magnézium olajat. Lépj egy fokkal előrébb, és legyen az étrended magnéziumban gazdag, mert ez nagyszerű lesz a hajad számára is.

Érdemes megjegyezni, hogy mivel a hajhoz nem vezetnek főbb vérerek, így nagyon valószínű, hogy a hajad nem kap elég magnéziumot. Honnan tudhatod biztosan? Nos, ha a hajad törékenynek látszik, lassan növekszik, gyorsabban vagy idő előtt őszülő, akkor lehet, hogy nem kap elég magnéziumot.

A magnézium egyéb egészségügyi hasznamagnezium

  • Támogatja a fejbőr egészségét
  • Jó a korpásodás és a haj őszülése ellen
  • Hatékonyan lassítja a kopaszodást és helyreállítja a haj egészségét

Ha nem tudtad, hogy miért szükséges a magnézium a haj növekedéséhez, akkor most már tudod a választ. Most már rajtad múlik, hogy megtedd a megfelelő lépéseket, és biztosítsd, hogy a hajad és a szervezeted elég magnéziumhoz jusson napi szinten. Ha követed ezt a tanácsot, akkor élvezni fogod a jó egészséged, és a hosszú és egészséges sörényed is.

Közzétette | 2017-06-08T18:04:05+00:00 június 19th, 2016|Kategória Blog, Fejbőr, Hajhullás, Hajnövesztés, Korpás haj, Ősz haj, Töredezett hajvégekre|Címkék: |0 hozzászólás

Hagyj üzenetet

A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába. további információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close